Флекситарианство.

В нашу жизнь активно входят органические продукты растительного и животного происхождения. Всё больше людей понимают огромную ценность домашней пищи. Любящие себя и свою семью женщины сами пекут хлеб в современных хлебопечках, готовят соки - фреш, домашние йогурты. Количество вегетарианцев и сыроедов растёт с каждым годом.

Как справиться с весенним авитаминозом?

 С наступлением весны и увеличением светового дня естественным образом снижается потребность организма  в калориях, и повышается потребность в витаминах.

У весеннего авитаминоза естественная причина: основными поставщиками натуральных витаминов являются свежие овощи и фрукты, но в вялых яблоках и тепличных помидорах витаминов почти нет! Как быть???