Жить 100лет и не болеть?

Многие из вас знают, что на севере Индии в Гималаях, на высоте 2000 метров над уровнем моря, проживает удивительное племя хунза.

 Это место называется Счастливая долина. Территория их проживания почти изолирована от остального мира высокими горами, покрытыми ледниками. 

Люди этого племени доживают среднем до 120 лет, в возрасте за 100 лет они еще работают в поле, совершают длительные высокогорные переходы, играют в подвижные игры. 40-летние женщины выглядят как юные девушки,

в 60 лет они еще молодо выглядят и очень активны. Рожать детей женщины способны и в 65 лет.

Что же такого особенного они знают и делают, как живут для достижения таких результатов? Что, если бы и мы могли жить не просто долго, но и быть здоровыми, активными,весёлыми и привлекательными до 100 и более лет?

Отличительные особенности жителей – оптимизм, юмор, спокойствие, гостеприимство, сердечность. Настроение хунзов безмятежное, и все это следствие прекрасного самочувствия или особенностей питания. Интеллект сохраняется до глубокой старости. Старческое слабоумие и одряхление им абсолютно не свойственны. 

Управляют хунзами король и совет старейшин, у них нет ни полиции, ни тюрем. Дело в том, что в этом обществе нет, и не бывает нарушений общественного порядка и преступлений. Люди, дожившие до преклонного возраста, пользуются огромным уважением и непререкаемым авторитетом. 

Интересный факт, люди племени внешне похожи на европейцев. Многие считают их потомками воинов Александра Македонского.

Питание хунзов, в основном, состоит из овощей и фруктов, зерновых. Нежирным мясом и молочными продуктами питаются крайне редко, так как количество пастбищ не позволяет разводить много скота. Ежедневный рацион – суп из хлебного зерна, свежие или сушеные фрукты, овощи.

 В Счастливой долине растет много абрикосов, хунзы собирают плоды и сушат для заготовки на тот период, когда деревья не плодоносят. В питании полностью отсутствует белая мука и сахар, употребляют только немного поваренной соли.

Раз в год, в то время когда деревья не плодоносят, у племени хунза наступает период голодания. Этот период может длиться от двух до четырех месяцев. Они его называют «голодная весна». В это время жители пьют воду, настоянную на сушеных абрикосах. Абрикосы считаются самым значимым фруктом.

Ученые и исследователи предполагают, что огромное влияние на долголетие и состояние здоровья хунза имеет их система питания. Такое же по значению имеет и психологический климат внутри общины.

Р.Бирхер в своей книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» отмечает особенности системы питания этого племени, системы, которая, несомненно, имеет большой значение для продолжительности жизни с сохранением здоровья и активности.

Во-первых, питание большую часть времени вегетарианское, с применением большого количества сырых овощей и фруктов.

 Во-вторых, для выращивания продуктов питания не применяются химические удобрения, заготовка и хранение продуктов ведется с сохранением всех ценных веществ. В пищу употребляются только те продукты, которые были выращены в данной местности, на отечественной почве.

 В-третьих, умеренное употребление соли, очень редко употребляют лакомства и алкоголь.

 В-четвертых, в системе питания присутствуют голодание на регулярной основе.

К этому надо прибавить психологический и социальные факторы. Это душевное спокойствие, оптимизм, сознание востребованности у пожилых людей, отношения взаимопомощи и взаимопонимания. Все это положительно влияет на здоровье и долголетие.

Быть красивым, здоровым и сильным до конца своих дней, обладать духом справедливости и терпимости - значит для народа Хунза вести достойную Жизнь.

Современные исследователи, помимо особенностей питания и характера людей отмечают также значительные выходы энергии в месте поселения этого уникального народа. 

Все эти факторы, вместе взятые, создают фундамент долгой, здоровой и активной жизни в Счастливой долине хунза.

Что из практического опыта этого любящего жизнь народа мы можем использовать для сохранения своей молодости и здоровья?

1. Питание свежими фруктами и овощами - возможно.

2. Абрикосы круглый год - доступны в свежем и сушеном виде.

3. Использование местных продуктов, выращенных без химии - становится возможным благодаря развитию индустрии органического земледелия.

4. Уменьшение употребления соли, сахара и алкоголя - зависит от нашего желания.

5. Весенний период голодания - Великий пост у христиан приходится на весну. 

6. Оптимизм, дружелюбие, хорошее настроение - в наших руках.

7. Уважение и забота о пожилых людях - зависит от нас.

8. Выход энергии - есть далеко не везде, но мы можем хотя бы избегать геопатогенных зон.  Как их определить и обезвредить я рассказываю на личных консультациях. Заявки присылайте по адресу : rhome888@ro.ru

9. Не просто знать в теории факторы здоровья и долголетия. но и РЕАЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ  их в своей жизни - это Ваш выбор! 

Что Вы выбираете?

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соц. сетях! Благодарю!